Меню

Men's Stories

Мужской журнал

Как научиться отказывать людям

Некоторые люди с легкостью отказывают в просьбах, а другие не умеют ответить «нет» даже в самой неудобной для себя ситуации. Что отличает вторую группу от первой: доброта, малодушие или стремление доказать другим собственную значимость? Научиться отказывать можно только осознав причину собственного неумения говорить «нет».

Как научиться отказывать людям, если вы очень мягкосердечный?

В первую очередь, чтобы научиться отказывать, нужно осознать, что ни один человек не обязан совершать то, что не приносит ему удовольствия или пользы. Особенно, если просящий о помощи, не нуждается в ней действительно. Вспомните знаменитую притчу о соловье и розе, где добрый соловей отдал собственную жизнь для того, чтобы подарить розу красного цвета студенту, который «очень» нуждался в ней. А когда студент налюбовался цветком, он просто выбросил его на рельсы под колеса проезжающего мимо поезда.

Иногда затраты, которые добрый человек несет, пытаясь помочь другим, намного превышают реальную серьезность проблемы. Если вам постоянно кажется, что когда вы откажете человеку, он не сможет самостоятельно справиться и пропадет, откажитесь от этой мысли. Тем самым вы одновременно сильно недооцениваете способности другого и преувеличиваете собственные возможности. Помните, что если просящий может обратиться за помощью к кому-нибудь другому или легко решить проблему самостоятельно, не стоит откладывать все свои дела и заботы, чтобы примчаться к нему на зов.

Идя по пути всеобщего «спасителя», вы никогда не получите признания и благодарности, в которых подсознательно нуждаетесь. Люди испытывают благодарность только за ту помощь, которая действительно была важна для них, а выполнение всевозможных мелких поручений, просьб и капризов приведет лишь к тому, что вам «сядут на шею».

Мягкосердечным людям каждый раз, когда они слышат просьбу о помощи, нужно абстрагироваться и объективно взглянуть на ситуацию. Выполнять просьбы других рационально только тогда, когда это не будет стоить вам практически никаких усилий и сам процесс принесет радость и удовлетворение либо в случае, когда человек действительно очень нуждается именно в вашем участии в данной ситуации. Отказывая, всегда нужно вежливо и правдиво аргументировать свой ответ: «Это будет стоить мне слишком многих усилий», «Ты с легкостью сможешь справиться с этим и сам» и т. п. Поверьте, люди не станут меньше любить вас за то, что вы начнете с уважением относиться к себе.

Читать ещё:  Брачный договор - страховка на счастье?

Как отказать, если вы боитесь создать конфликт?

Если отказ подсознательно ассоциируется у вас с необходимостью вступить в конфликтную ситуацию, непринятием общественности и только прочими негативными последствиями, неудивительно, что вы никогда не говорите «нет». Постоянное согласие с мнением большинства и выполнение всех просьб и даже приказов окружающих кажется некоторым людям гарантией того, что и к их мнению когда-то прислушаются, их просьбу кто-то исполнит или их просто будут считать хорошим, «своим». Но так ли это?

Человек, не имеющий собственного мнения, никогда не сможет заслужить уважение окружающих. И постоянно притворяться, что вы «такой, как все» – не выход хотя бы потому, что большинство людей не притворяются и легко могут распознать вашу фальшь и слабость. Поэтому, даже если бывает очень страшно, нужно научиться брать себя в руки и отстаивать собственные интересы.

Уважайте себя, свои силы и время. Немного практики, и вы научитесь отказывать. Конечно, доводить это до абсурда не стоит – помогайте тем, кто действительно в этом нуждается!

Поделитесь этой статьей с друзьями!

Добавить комментарий

Войти с помощью: