Меню

Men's Stories

Мужской журнал

Как поднять самооценку и стать лучше

Редко встретишь человека, который стопроцентно уверен в себе и имеет высокую самооценку. Обычно каждый хоть чем-то недоволен в себе. Многие из-за своей неуверенности и низкой самооценки страдают. У них не ладятся личные отношения, не складывается на работе общение, а также имеются проблемы с устройством на хорошую должность (из-за неуверенности с треском проваливают собеседование).

С этим стоит бороться, а не опускать все на самотек и чувствовать себя неудачником и никчемным человеком.

Есть несколько способов, которые помогут поднять самооценку.

Для начала стоит понаблюдать за собой, за своими мыслями и своим отношением. Посмотреть сколько за день промелькнуло мыслей в голове по поводу внешности, личных качеств и тех моментов, которые касаются вашей жизни. Затем следует все это записать, хорошенько обдумать и через несколько дней написать всем этим пунктам опровержение.

Самая главная ошибка миллионов людей — сравнение себя с другим человеком. Многие сравнивают себя либо со звездами, либо с родственниками, либо со знакомыми. А потом начинают себя корить, мол, я не такой, что у меня нет таких денег и тому подобное. Никогда нельзя сравнивать себя с другими. Вы не можете быть похожими на других, потому что вы индивидуальны.

Часто люди живут прошлыми событиями. Не стоит этого делать и винить себя за какие-либо случившиеся события и ошибки. Стоит жить только настоящим.

Для поднятия уверенности в себе, стоит найти хорошего друга, который бы поддерживал вас во всем и дарил радость, тот что мог бы поддержать в трудную минуту и помочь решить проблемы.

Чтобы суметь поднять самооценку следует разобраться в причинах ее занижения. Часто в детстве родители сравнивают своих детей с другими ребятами. Это развивает с самого детства кучу комплексов.

Читать ещё:  Как выйти из депрессии самостоятельно. 10 лучших способов

Не стоит также критиковать себя по любому поводу. Стоит находить из своих недостатков только положительные стороны.

Также если кто-то делает вам комплимент, не стоит от них отмахиваться и думать что человек просто льстит и вы не заслуживаете комплимента. Просто нужно его запомнить и внушить себе что так и есть. Нужно каждый день наполнять себя позитивными мыслями, постоянно хвалить себя даже за каждую мелочь, считать свои недостатки внешности уникальностью и индивидуальностью.

Нужно постоянно повторять себе о своих положительных качествах и убеждать себя, что все получится в жизни.

Хорошо помогает гипноз в повышении самооценки. В интернете довольно много различных аудиозаписей с гипнозом, при прослушивании которого, мозг перепрограммируется и настраивается на положительный лад, что делает человека более уверенным.

Еще хорошим методом считается перечисление своих положительных качеств. Стоит взять листок бумаги, хорошенько подумать и написать все свои умения и достижения, перечислить все свои хорошие качества. Повесить этот листок на видное место и постоянно его перечитывать.

Затем каждое утро стоит подходить к зеркалу и произносить все эти слова, все свои качества положительные.

Используя все эти методы, из неуверенного и нерешительного человека с низкой самооценкой можно стать со временем позитивным и уверенным, не боящимся ответственности и способным решить все свои жизненные вопросы. И тогда жизнь наладится. С уверенностью появится и престижная работа с достойной зарплатой ,и друзья, и отношения. Работайте над собой и все обязательно получится!

Поделитесь этой статьей с друзьями!

Добавить комментарий

Войти с помощью: